!! Brush , Brush , Brush
من لما كنا صغار وحنا متعلمين انو لازم نفرش الأسنان 3 مرات باليوم ومافي أي برنامج أطفال إلا ذاكرين تفريش الأسنان
تذكرون Sesame Street ؟
كنت أحب هالأغنية و أضحك على الرجه اللي فيها وزود على كذا هاللي تغني ومزعجتنا تقول أحب أفرش أسناني
!!! she doesn't even have teeth
مافيها أسنان خخخخخخخ
كبرنا وحنا نعرف أهمية تفريش الأسنان لكن مع البريسز راح يكون تفريشها أهم و أهم لأن قابلية التصاق الأطعمة بالأسنان أكبر بسبب وجود الحواصر والأسلاك ,, وهذا طبعا يسبب التصبغات و تسوس الأسنان و التهاب اللثة و بالتالي رائحة النفس الكريهة.
فيه خطوات كثيرة للحفاظ على صحة الفم والأسنان بوجود البريسز بداية باختيار الأدوات المناسبة الى كيف ومتى نستعملها بشكل صحيح.
نبدأ بفرشة الأسنان و أنواعها
الخيار مفتوح لاستخدام فرشة من أي شركة أهم شي تكون ناعمة ,, طبعا فرشاة التقويم orthodontic toothbrush تختلف عن العادية بأن الجزء الأوسط من الشعيرات تكون منخفضة قليلا ويكون بالعادة لونها أزرق وباقي الشعيرات أبيض هالشكل يسمح لها بالتنظيف بفعالية أكبر بين الحواصر والأسنان ,, بالنسبة لي نادرا أستخدمها ^_^ أستخدم العادية و أفضل شركة Oral-B بس باقي الشركات مش بطالة ,, ويفضل استبدال الفرشة كل 3 شهور للتقليل من حدوث تراكم للبكتيريا و لأن مع الاستخدام المستمر تقل فاعليتها,,
بالنسبة للفرشاة الكهربائية فهي تؤدي نفس المهمة اذا استخدمت بالشكل الصحيح لكن نتذكر لما نختار فرشة كهربائية ان لها قابلية لتبديل الرأس كل فترة لان الفرشة اذا هلكت ماراح تفيد.
بالنسبة لمعجون الأسنان برضو أي معجون فيه فلورايد فهو ممتاز ,, بالنسبة لي أفضل معجون ألودنت مره منعش ويبيض الأسنان.استخدام الخيط مهم بس يعذب مع البريسز خصوصا لما الأسنان تكون مشدودة على بعض ومافي مكان يدخل فيه الخيط غير كذا مع وجود الأسلاك صعب ندخل الخيط بسهولة لأنه راح ينثني فأفضل نوع للبريسز هو floss threader أو superfloss هو خيط عادي بس له نهاية مثل البلاستك ماينثني وفيه نوع من خيط الأسنان ينفع للأسنان اللي مشدودة على بعض وصعب الخيط العريض يدخل بينهم اسمه unwaxed dental floss.
و آخر مرحلة بعد الـ flossing هي استخدام الـ proxabrush و أحيانا تسمى interdental brush
فرشة صغيييرة شكلها مخروطي وفيه نوع يكون ستريت مو مخروطي.
هذا الخيط والفرشة اللي استخدمهم
وزيادة على كذا له أضرار صحية و ممكن يغير لون الأسنان فاستخدامي له محدود يمكن مره بالاسبوع أو كل اسبوعين.
هذا نوع ممتاز
طيب الحين شرينا الأغراض كيف نستخدمهم ؟؟
هذي مقاطع واضحة لكيفية تفريش الأسنان بشكل صحيح
المقطع يوضح 5 خطوات لتفريش الأسنان :
- تفريش الأسطح الخارجية للأسنان بحركة دائرية.
- تحريك الفرشاة بشكل أفقي يلامس اللثة لتنظيف مابين الحواصر والأسنان.
- تفريش الأضراس.
- تفريش الأسطح الداخلية للأسنان ( الجهة اللسانية ).
- تفريش اللسان.
تنظيف الأسنان باستخدام الخيط
تنظيف الأسنان باستخدام الـ Proxabrush
بالنسبة لعدد مرات تفريش الأسنان مع البريسز فيفضل من 4 الى 5 مرات باليوم لمدة 4 دقائق على الأقل كل مره ,, ونتذكر دائما مانفرش الأسنان بس لازم نفرش اللثة واللسان لأن إهمال تنظيف اللثة مثل إهمال تنظيف الأسنان لانها هي واللسان مكان لتجمع الجراثيم وبقايا الأكل ولو أهملنا تنظيف اللثة راح تلتهب وتنتفخ لدرجة ممكن تكون مرتخية وتنزل عالاسنان وأثناء التنظيف تكون مؤلمة وتنزف.
استخدام الخيط يكون 4 مرات على الأقل خلال الأسبوع ويفضل قبل النوم وأهميته هو للتخلص من بقايا الأطعمة والبكتيريا بين الأسنان اللي ممكن يؤدي الى تكون البلاك.
وبالنسبة للتنظيف عند الـ hygienist في العيادة فيفضل كل 4 شهور.
أتمنى الموضوع عجبكم وتمنياتي لكم بـ
healthy & minty mouth
^_^
يعطيكي العافيه
ردحذفتسلم الانامل
ويا رب يكتب اجرك باللي تسوينه وهالمعلومات اللي افدتينا فيها
والكلام قليل بحقك
ربي ييسرها معاك
تسلم اخوي
ردحذفالله يجزاك خير
جزاك ربي كل خير
ردحذفمره موضوعك حلو ومفيد...
الله يعطيك العافيه يارب...
ياهلا وغلا عزيزتي كرييتف قيرل
ردحذفربي يسلمك
ماننحرم من هالطلة يارب
^_^